Selbstmanagement - ressourcenorientiert

In unserer Leistungsgesellschaft genießt derjenige Akzeptanz, der viel arbeitet, ständig beschäftigt und vor allem Stress ausgesetzt ist. Dadurch befinden wir uns in ständiger Konkurrenz mit anderen. Der gefühlte Zeitdruck und die Fremdbestimmung steigen stetig an. Die Folgen sind chronischer Stress, innere Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten. Da gilt es zu fragen, in welcher Situation befinde ich mich aktuell? Wie sieht mein Alltag aus? Bekomme ich genug Entspannung? Wie sieht mein Leben allgemein aus? Kann ich weitere Methoden lernen, in meiner Situation weniger Stress zu entwickeln? Könnte ich durch ein ausgewogenes Stressmanagement ein besseres Leben führen? Was hilft mir gut zur Entspannung?

Wissenschaftlich gesehen wäre es besser, sich mit sich selbst, als mit anderen zu vergleichen. Viel Arbeit bringt nicht automatisch mehr Leistung. Beschäftigung ist nicht gleich Produktivität.

Seit 2013 begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen. Die erfolgreiche Aktivierung von Ressourcen führt zu einer positiveren Selbstwahrnehmung, einem gesteigerten Selbstbewusstsein und höherer Motivation. Hierzu biete ich Einzelcoachings, Seminare und Vorträge an.

Ich freue darauf, auch Sie begleiten zu dürfen.

Herzlichst

Silke Ludwig