Ein Coach ist als Sparringspartner zu sehen, der den Coachee beim Erreichen seiner Ziele unter-stützt, und dabei als gleichwertiger Partner auftritt.

Sie möchten etwas in Ihrem Leben verändern?

Sie erleben gerade einen Umbruch, Konflikte oder Machtkämpfe und hätten dazu gerne einen neutralen professionellen Sparringspartner, der mit geeigneten Techniken Ihre Kräfte aktiviert?

Sie wünschen sich einen Moment, in dem Sie Ihr Leben wieder neu einstellen oder feinjustieren können?

Ein Coaching kann Sie unterstützen, die Weichen neu zu stellen.

Wann bietet sich Coaching an?

Beruflich, um

Motivationsprobleme zu überwinden
besser mit Stress umgehen zu können
leichter mit schwierigen Menschen – Vorgesetzten, Kollegen, Mitarbeitern – umgehen zu können
souverän auf beleidigendes Verhalten zu reagieren
gelassen mit schwierigen Kunden und Geschäftspartnern umgehen zu können
sich selbst zu stärken
auch bei hoher Arbeitsbelastung gesund zu bleiben
um Aufgaben schnell und effizient erledigen zu können
sich besser selbst zu organisieren
die eigene Position innerhalb eines Teams oder Unternehmens zu festigen
Kundenbeziehungen zu verbessern
zu erkennen, wann es Zeit für einen Jobwechsel ist

Privat, um

besser mit Stress umgehen zu können
trotz hoher Arbeitsbelastung gesund zu bleiben
sich Freiräume zu schaffen
mit schwierigen Menschen leichter zu leben (Familienmitglieder, Freunde, Bekannte)
sich in schwierigen und belastenden Situationen zu behaupten lästige Angewohnheiten loszuwerden
Grenzen zu setzen und leichter nein sagen zu können
die eigenen Prioritäten zu kennen und zu leben
nach dem eigenen Wertesystem zu leben
das Selbstvertrauen zu stärken
Gewohnheiten und Abläufe zu vereinfachen und zur Ruhe zu kommen
eine gute Work-Life-Balance sicherzustellen
sich anspruchsvolle, aber dennoch realistische Ziele zu setzen
negative Einflüsse aus dem Leben zu entfernen
die eigene Kreativität und Gestaltungskraft voll zu entfalten neue Interessen zu leben

Mein wichtigsten Methoden

Ich arbeite insbesondere mit den Instrumenten des Zürcher Ressourcen-Modells (ZRM®) in Kombination mit anderen erfolgreichen Coaching-Methoden.

In vielen Coachings überwiegt die Auseinandersetzung mit Problemen. (ZRM®) geht einen anderen Weg: Konsequent analysieren wir, was Sie jetzt brauchen.

Mit ZRM® erlernen Sie eine Selbstmanagement-Methode, die Sie befähigt, Ihre Wünsche und (unbewussten) Bedürfnisse zu erkennen und umzusetzen. Es werden Ihnen Instrumente an die Hand gegeben, mit denen Sie unliebsame Verhaltensmuster durch gewünschte ersetzen und selbstbestimmt durchs Leben gehen.

Kosten und Wissenswertes

Zu Beginn des Coachings klären wir gemeinsam, worum es geht und was Ihr Ziel ist.

Dieses Gespräch – per Telefon oder Skype – dauert ca. 20 Minuten und ist kostenlos. Aufbauend auf unser Gespräch erstelle ich Ihnen einen Coaching-Fahrplan.

Ich freue mich, mit Ihnen online, per Skype oder Telefon zu arbeiten. Sie bestimmen das Tempo!

Einzelsitzungen

Einstündige Sitzung: EUR 100,--
Zweistündige Sitzung: EUR 190,-

Coaching-Abos

3 zweistündige Sitzungen: EUR 530,--
4 zweistündige Sitzungen: EUR 700,--
5 zweistündige Sitzungen: EUR 870,-

Eine Coaching Stunde dauert 45 Minuten.
Empfohlen werden jeweils zweistündige Sitzungen, wobei in Krisensituationen auch spontane einstündige Coachings erfolgen können.

Lebenskunst ist die Kunst des richtigen Weglassens.
Coco Chanel