Seminare und Vorträge 2019


Infoabend Activate Your Positivity

 

Positive Mind – Positive Vibes – Positive Life

 

Der erfolgreiche Mensch sitzt im Zug des Lebens und steht nicht Zeit seines Lebens nur an der Haltestelle.” (Vera F.Birkenbihl)

 

Mut zur Veränderung!

 

Haben Sie den Mut ein Original zu sein?
Dann sollten sie sich nicht diesen Abend entgehen lassen.
Der Infoabend des Leibniz Kollegs Hannover gewährt Ihnen einen „Blick über die Schultern“ der Dozentinnen Bianca Meyer und Silke Ludwig, die die verschiedenen Arten des Mentaltraining selbst seit Jahren erfolgreich anwenden.

 

Uns Menschen zeichnen zwei besondere Fähigkeiten aus:
Die Erste ist die Selbstreflexion und die Zweite der freie Wille!
Das bedeutet, dass wir uns anschauen können: Wo wir sind – Wo wir waren und – Wo wir
hingehen wollen.

 

Das klingt zwar einfach, aber der Haken dabei ist, wenn du nicht darauf vertraust, dass du durch das Ändern deiner Gedanken,Verhaltensweisen, Überzeugungen und Taten eine Veränderung
bewirkst, dann wird sich in deinem Leben in Wirklichkeit nichts verändern.

 

Warum?
Weil dieser Mangel an Vertrauen bedeutet, dass du immer wieder dieselben Erfahrungen machst. Durch diese Erwartungshaltungen werden immer wieder die selben Emotionen erzeugt.
Das ist die Ironie an der Sache und verhält sich wie mit dem sprichwörtlichen Hamsterrad, wenn wir keine Möglichkeit finden, von diesem Rad abzuspringen, dann steuern wir immer wieder auf das gleiche Schicksal zu, seien das nun die Fehler aus der Vergangenheit,die wir wiederholen, oder auch ein genetisches Schicksal.

 

Wir laden Sie ein, sich inspirieren zu lassen und sich mit uns auf die Reise der Gedanken zu machen.
Themen des Abends:
• Achtsamkeit –Bodyscan
• Was machen die Gedanken mit uns!
• Das Gesetz der Anziehungskraft (Attraction of Law) und warum es bei den meisten Menschen nicht greift!
• Glaubenssätze – Ursache und Wirkung
• clapsync
• Vorstellung eines Mind Movie

 

Ihre Gastgeber sind die Dozentinnen:
Bianca Meyer – Psychologische Management- und Entspannungstrainerin
und
Silke Ludwig – Kommunikationstrainerin und Radiomoderatorin

 

Termin

11.09.19

18-20 Uhr

 

Ort

Leibniz Kolleg Hannover

 

Buchung


Supervision zur Stressbewältigung und Burnoutprävention

 

 

Lösungsorientierte Supervision für Stressbewältigung und Burnout in der Klientenzentrierten Arbeit und zur Selbsterfahrung

 

Warum Supervision?

 

Ein Psychotherapeut würde mit Ihnen vor allem nach hinten schauen, auf schwierige Situationen der Vergangenheit.
Wir als Coaches laden Sie ein mit uns nach vorne zu schauen – auf Lösungen, die Sie anstreben und auf Verhaltensweisen, die Sie vorwärts bringen.
Wir zeigen Ihnen wie Sie diese Erkenntnisse in Ihrem Alltag einbinden und umsetzen können.

 

Die Supervison ist eine Art Qualitätssicherung der eigenen Arbeit, z.B. weil es mit ihrer Hilfe besser und klarer gelingt, zwischen den eigenen persönlichen Themen und der spezifischen Arbeit mit Klienten, zu unterscheiden und zu trennen. Ein weiterer Gewinn der Supervision ist
es, dass sie auch eine sehr effektive Möglichkeit zur eigenen Burnout Prophylaxe darstellt.

 

Unkonzentriertheit, Verhaltensauffälligkeiten verschiedenster Art oder komplett in sich gekehrte Menschen sind die Folge, unserer stressgeplagten Gesellschaft.
In diesem praxisorientierten Supervisionstag geht es um Stressbewältigungsmaßnahmen, die sich speziell für den Einsatz in der Praxis, zur Burnoutprävention und zur Selbsterfahrung bewährt haben.
Die körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefen Regeneration von Körper – Geist und Seele. Dies regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine positive Veränderungen auf das Allgemeinbefinden.

 

Ablauf des Supervisionstages:
• Kennenlernen – Wünsche, Erwartungen, Ziele
• Bodyscan
• Refresher Stress – was ist Stress etc. (Theorie)
• Burnout – Mini-Max Interventionen nach Prior
• Wie du mit einer Übung die Kraft deiner Gedanken nutzen kannst
• Mind Movie (Was ist ein Mind Movie? Was bewirkt er? Wozu kann er genutzt werden? Ein Beispiel Film)

 

Praxis Teil
• Achtsamkeit
• Atemübung
• Meditation

 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit zum Seminar!

 

Dozentinnen:
Bianca Meyer – Psychologische Management- und Entspannungstrainerin
und
Silke Ludwig – Kommunikationstrainerin und Radiomoderatorin

 

Termin: 20.10.19

10 - 17 Uhr

 

Ort

Leibniz Kolleg Hannover

 

Buchung


Seminarleiter für Stressbewältigung

 

Seminarleiter Stressbewältigung

Stress ist eine Alltagserscheinung. Ein über einen längeren Zeitraum aufrecht erhaltenes hohes Stressniveau, das nicht hinreichend abgebaut wird, kann negative gesundheitliche Konsequenzen nach sich ziehen.


Als Seminarleiter für Stressbewältigung vermitteln Sie anderen die Fähigkeit zum Umgang mit stressigen Situationen. Die Weiterbildung vermittelt die kognitiven, instrumentellen, sowie regenerativen Stressbewältigungsmethoden nach Prof. Dr. Kaluza. Sie erhalten eine Vielzahl von Werkzeugen auf den verschiedenen Ebenen der Stressbewältigung.

 

 

Seminarinhalte
Stressanalyse
• Das Phänomen “Stress”
• Stressauslöser: Wo beginnt Stress?
• Welche Arten von Stress gibt es?
• Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen
• Stressanalyse – Instrument zur Stressbewältigung
• Das Burn-out-Syndrom Grundlagen der Stressbewältigung
• Kurzfristige und langfristige Techniken
• Systematischer Stressabbau
• Problemlösetechniken
• Wirkungsweisen verschiedener Entspannungstechniken
• Gruppen- und Einzelcoaching zur Stressbewältigung
• Erarbeitung eines persönlichen Gesundheitsprojekts

 

Präsentationstechniken
Planung und Gestaltung von Seminaren für Stressbewältigung
Wirkungsvoll präsentieren
Durchführung einer Lehrprobe

 

Ergänzungsmodule
Genusstraining
Achtsamkeitstraining
Zeitmanagement

 

 

Die Ausbildung schließt mit einer Prüfungsleistung ab, diese ist verpflichtend.

 

Die Teilnehmerzahl bei diesem Kurs ist auf maximal 8 beschränkt. Dadurch wird gewährleistet, dass das Erlernte optimal umgesetzt wird und die Teilnehmenden in der kleinen Gruppe erste Erfahrungen sammeln können.

 

 

 

Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt

Zielgruppe

alle aus dem Gesundheitswesen: B.A., Master, Diplom, Magister, Staatsexamen, Pädagoge
Heilpraktiker/in
Heilpraktiker/in Psychotherapie
Therapeutische Berufe

 

Bitte beachten Sie:

Bis September 2020 können Sie sich noch bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPD) mit dem derzeitigen Studienumfang von 32 UStd. zertifizieren lassen (und lebenslang rezertifizieren). Danach werden mindestens 90 UStd verlangt.

 

Termin

28.-30.10.2019

 

Ort

Leibniz Kolleg Hannover

 

Buchung


Aktiviere Deinen Glücksbuzzer

 

 

Wunscherfüllung – Mentaltraining - Stressbewältigung - Gewaltfreie Kommunikation

 

Kennst Du das Gefühl, Du lebst mit angezogener Handbremse?
 
Kennst Du das Gefühl, Du hinterfragst Dein Leben?
 
Kennst Du das Gefühl, Dein Leben plätschert so dahin?
 
 Kennst Du das Gefühl, Deine Beziehung gibt Dir nicht das, was Du brauchst?
 
 Kennst Du das Gefühl, die Erziehung der Kinder und Deine Arbeit fressen Dich auf?
 
Hast Du Lust auf Veränderung? Hast Du Lust auf ein glückliches und erfülltes Leben? Oder hast Du das schon und möchtest noch glücklicher und zufriedener werden?
 
Dann lerne bei uns, Deinen Glücksbuzzer zu aktivieren:

 

 

Mit 4 unglaublich effektiven Trainingsstrategien, die Du brauchst, um das Gesetz der Anziehungskraft

 

 (Law of Attraction) positiv für Dich zu nutzen...

 

  

... um endlich im Leben das zu erreichen, was du Dir schon immer gewünscht hast!

 

 

 

Der erfolgreiche Mensch sitzt im Zug seines Lebens und steht nicht Zeit seines Lebens an der Haltestelle – Vera Birkenbihl –

 

Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt

Termin

29.09. - 02.10.19

 

Ort

Camp Reinsehlen/Lüneburger Heide

 

Buchung

https://www.kommunikations-leine.de/kontakt/

 

Bildungsurlaub: VA-Nr. 19-71509


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Aktiviere Deinen Glücksbuzzer v. 28.09.-02.10.19
SeminarbeschreibungCampReinsehlen2019.pd
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Schlagfertigkeitstraining


Small-Talk – ohne Anstrengungen
Schlagfertigkeitstraining

 

Kennen Sie das? Sie hören einen Vorwurf und Sie sind sprachlos?

 

Sie sagen etwas dazu und schon beim Sprechen wissen Sie: Damit sind Sie nicht zufrieden oder Sie sagen gar nichts dazu.

 

Kurze Zeit später fällt Ihnen ein, was Sie hätten sagen können.

 

Schlagfertigkeit ist erlernbar!

 

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Wertschätzende Kommunikation


Wertschätzende, effektive Kommunikation im Seefugium
Wertschätzende, effektive Kommunikation im Seefugium

In der Firma reden Sie aneinander vorbei? Im Team und mit den Kollegen funktioniert die Kommunikation nicht mehr?

 

Im eintägigen Kommunikationsseminar lernen die Teilnehmer, wie sie die richtigen Worte wieder finden, damit sie künftig den beruflichen Anforderungen wieder gewachsen sind und Konflikte im Gespräch lösen können, bevor sie überhaupt entstehen. Eine Kommunikation auf Augenhöhe in sachlicher Form entlastet und lässt ganz neue Perspektiven entstehen.

 

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Aktives Stressmanagement


Stressbewältigung für Teams
Aktives Stressmanagement im Seefugium

Stress, Zeit- und Leistungsdruck dominieren das moderne Arbeitsleben und halten vermehrt Einzug in die Privatsphäre. Gestresste Mitarbeiter verursachen Kosten, sind häufig weniger leistungsfähig und flexibel. Herausfordernde Situationen treten immer auf - entscheidend ist, wie die Mitarbeiter damit umgehen. Nur Mitarbeiter, die ihre Grenzen kennen sowie Stress vorbeugen und abbauen, bleiben gesund, leistungsfähig und sind gute Teamplayer, die sich auch in hektischen Zeiten gegenseitig unterstützen.

 

Im Seminar erfahren die Teilnehmer, wie sie die persönliche Stresstoleranz steigern, körperlichen Symptomen vorbeugen, Stressfaktoren reduzieren und ihre Leistungsfähigkeit erhöhen. Ein gezieltes Methodentraining sichert den Transfer in den Alltag und den Aufbau einer nachhaltigen Stresstoleranz.

 

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Kommunikation I

Grundlagen effektiver  Kommunikation


Wenn es Begegnungen zwischen Menschen gibt, sei es beruflich oder privat, findet Kommunikation statt. Das erscheint uns so selbstverständlich, dass wir gar nicht mehr darüber nachdenken, was bei der Kommunikation passiert.

 

Im Seminar erfahren die Teilnehmer, wie sie durch eigene Klarheit stimmiger und erfolgreicher kommunizieren können.

 

Jeder von uns kennt die "Tücken" zwischenmenschlicher Kommunikation: es kommt zu Missverständnissen. Im Seminar lernen Sie, die Wahrscheinlichkeit für diese Missverständnisse zu verringern und vorrausschauend damit umzugehen.

 

Erfolgreiche Kommunikation führt zu geklärten und tragfähigen menschlichen Beziehungen und ermöglicht einen ehrlichen und offenen Austausch mit anderen Menschen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.

 

 

Kommunikation II

Kommunikationstraining


Sich seiner persönlichen Wirkung bewusst zu sein ist ein Schlüsselfaktor für das erfolgreiche Durchsetzen der eigenen Interessen und Ziele. Das bedeutet eine Gradwanderung zwischen Selbstüberschätzung und Selbstunterschätzung.

 

Die Teilnehmer lernen in diesem Kommunikationstraining, ihre eigene Position überzeugend darzustellen und den Gesprächspartner richtig einzuschätzen, um eine befriedigende Kommunikation beiderseits zu erreichen.

 

Sie trainieren, gezielte Frage- und Argumentationstechniken einzusetzen und mit schwierigen Gesprächspartnern sowie Einwänden umzugehen.

 

Das Kommunikationstraining ist ein Verlassen des Alltags mit der Bereitschaft, sich selbst den Spiegel vorzuhalten.

 


Workshop

Achtsamkeit


Mehr als 2500 wissenschaftliche Studien bestätigen, dass Achtsamkeitstraining schon nach kurzer Zeit zu einer signifikanten Verbesserung u.a. der Konzentrationsfähigkeit, der Präsenz, der Klarheit, der Schlafqualität, der Stimmung führen.

 

Lernen Sie die Kraft der Achtsamkeit kennen.

 

Ziel des Workshops ist es, achtsamer und bewusster zu leben und positive Glaubenssätze in Ihren Alltag zu integrieren

 

Vortrag

Stressmanagement


Aktives Stressmanagement beruht auf einem lebendigen Wechsel zwischen Phasen positiver Anspannung und Phasen der Entspannung und Regeneration. Nicht ein mögliches Leben unter wenigen Anforderungen, sondern eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit sowie ein gelassener, sicherer und zugleich aktiver Umgang mit beruflichen wie privaten Anforderungen sind die Ziele.

 

Die Entwicklung der eigenen Stresskompetenz ist entscheidend, um angesichts steigender psychosozialer Belastungen Stabilität und Sicherheit in sich selbst zu finden.

 

Der Vortrag erläutert, wie Stress entsteht und die Möglichkeit eines individuellen Stressmanagements.

 

Benötigen Sie einen Vortrag zu einem anderen Thema, arbeite ich Ihnen gern auch einen individuellen Vortrag aus.

 

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Vortrag Burnout-Prävention
Wenn Mitarbeiter aufgrund von Burnout die Lust und Begeisterung, ihr Engagement und die Motivation für die Arbeit verlieren, sind die Folgen für Betriebe und Organisationen enorm.
Was Sie tun können erfahren Sie in diesem Seminar.
Leitung Silke Ludwig - Kommunikation Coaching
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Die Macht der positiven Gedanken
In den letzten Jahren gab es zahlreiche Forschungen, welche die Wirkung vom positiven Denken analysiert haben.
Welche ... erfahren Sie im bei diesem Vortag.
Leitung Silke Ludwig - Kommunikation Coaching
VortragDieMachtderpositivenGedanken.pdf
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Für jeden Menschen gibt es  im Beruf und Privatleben immer wieder Zeiten der Herausforderung und Belastung, der Veränderung und des Umbruchs.
Entdecken Sie meine vielfältigen Angebote: Stressbewältigung ı Teamtraining ı wertschätzende Kommunikation ı Seminare & Workshops ı Stressmanagement ı Schlagfertigkeitstraining ı Coaching ı Stressprävention ı Burn-out ıSelbst- und Zeitmanagement
Ob durch Coaching, Seminar oder Vortrag - gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem Anliegen!

Ludwig Kommunikation & Coaching


Silke Ludwig   ı   Am Walde 10 d   ı   30916 Isernhagen

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