Seminare und Vorträge 2019


Seminarleiter für Stressbewältigung

 

Seminarleiter Stressbewältigung

Stress ist eine Alltagserscheinung. Ein über einen längeren Zeitraum aufrecht erhaltenes hohes Stressniveau, das nicht hinreichend abgebaut wird, kann negative gesundheitliche Konsequenzen nach sich ziehen.


Als Seminarleiter für Stressbewältigung vermitteln Sie anderen die Fähigkeit zum Umgang mit stressigen Situationen. Die Weiterbildung vermittelt die kognitiven, instrumentellen, sowie regenerativen Stressbewältigungsmethoden nach Prof. Dr. Kaluza. Sie erhalten eine Vielzahl von Werkzeugen auf den verschiedenen Ebenen der Stressbewältigung.

 

 

Seminarinhalte
Stressanalyse
• Das Phänomen “Stress”
• Stressauslöser: Wo beginnt Stress?
• Welche Arten von Stress gibt es?
• Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen
• Stressanalyse – Instrument zur Stressbewältigung
• Das Burn-out-Syndrom Grundlagen der Stressbewältigung
• Kurzfristige und langfristige Techniken
• Systematischer Stressabbau
• Problemlösetechniken
• Wirkungsweisen verschiedener Entspannungstechniken
• Gruppen- und Einzelcoaching zur Stressbewältigung
• Erarbeitung eines persönlichen Gesundheitsprojekts

 

Präsentationstechniken
Planung und Gestaltung von Seminaren für Stressbewältigung
Wirkungsvoll präsentieren
Durchführung einer Lehrprobe

 

Ergänzungsmodule
Genusstraining
Achtsamkeitstraining
Zeitmanagement

 

 

Die Ausbildung schließt mit einer Prüfungsleistung ab, diese ist verpflichtend.

 

Die Teilnehmerzahl bei diesem Kurs ist auf maximal 8 beschränkt. Dadurch wird gewährleistet, dass das Erlernte optimal umgesetzt wird und die Teilnehmenden in der kleinen Gruppe erste Erfahrungen sammeln können.

 

 

 

Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt

Zielgruppe

alle aus dem Gesundheitswesen: B.A., Master, Diplom, Magister, Staatsexamen, Pädagoge
Heilpraktiker/in
Heilpraktiker/in Psychotherapie
Therapeutische Berufe

 

Bitte beachten Sie:

Bis September 2020 können Sie sich noch bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPD) mit dem derzeitigen Studienumfang von 32 UStd. zertifizieren lassen (und lebenslang rezertifizieren). Danach werden mindestens 90 UStd verlangt.

 

Termin

28.-30.10.2019

 

Ort

Leibniz Kolleg Hannover

 

Buchung

http://www.leibnizkolleghannover.de/seminare/


Schlagfertigkeitstraining


Small-Talk – ohne Anstrengungen
Schlagfertigkeitstraining

 

Kennen Sie das? Sie hören einen Vorwurf und Sie sind sprachlos?

 

Sie sagen etwas dazu und schon beim Sprechen wissen Sie: Damit sind Sie nicht zufrieden oder Sie sagen gar nichts dazu.

 

Kurze Zeit später fällt Ihnen ein, was Sie hätten sagen können.

 

Schlagfertigkeit ist erlernbar!

 

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Wertschätzende Kommunikation


Wertschätzende, effektive Kommunikation im Seefugium
Wertschätzende, effektive Kommunikation im Seefugium

In der Firma reden Sie aneinander vorbei? Im Team und mit den Kollegen funktioniert die Kommunikation nicht mehr?

 

Im eintägigen Kommunikationsseminar lernen die Teilnehmer, wie sie die richtigen Worte wieder finden, damit sie künftig den beruflichen Anforderungen wieder gewachsen sind und Konflikte im Gespräch lösen können, bevor sie überhaupt entstehen. Eine Kommunikation auf Augenhöhe in sachlicher Form entlastet und lässt ganz neue Perspektiven entstehen.

 

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Aktives Stressmanagement


Stressbewältigung für Teams
Aktives Stressmanagement im Seefugium

Stress, Zeit- und Leistungsdruck dominieren das moderne Arbeitsleben und halten vermehrt Einzug in die Privatsphäre. Gestresste Mitarbeiter verursachen Kosten, sind häufig weniger leistungsfähig und flexibel. Herausfordernde Situationen treten immer auf - entscheidend ist, wie die Mitarbeiter damit umgehen. Nur Mitarbeiter, die ihre Grenzen kennen sowie Stress vorbeugen und abbauen, bleiben gesund, leistungsfähig und sind gute Teamplayer, die sich auch in hektischen Zeiten gegenseitig unterstützen.

 

Im Seminar erfahren die Teilnehmer, wie sie die persönliche Stresstoleranz steigern, körperlichen Symptomen vorbeugen, Stressfaktoren reduzieren und ihre Leistungsfähigkeit erhöhen. Ein gezieltes Methodentraining sichert den Transfer in den Alltag und den Aufbau einer nachhaltigen Stresstoleranz.

 

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Kommunikation I

Grundlagen effektiver  Kommunikation


Wenn es Begegnungen zwischen Menschen gibt, sei es beruflich oder privat, findet Kommunikation statt. Das erscheint uns so selbstverständlich, dass wir gar nicht mehr darüber nachdenken, was bei der Kommunikation passiert.

 

Im Seminar erfahren die Teilnehmer, wie sie durch eigene Klarheit stimmiger und erfolgreicher kommunizieren können.

 

Jeder von uns kennt die "Tücken" zwischenmenschlicher Kommunikation: es kommt zu Missverständnissen. Im Seminar lernen Sie, die Wahrscheinlichkeit für diese Missverständnisse zu verringern und vorrausschauend damit umzugehen.

 

Erfolgreiche Kommunikation führt zu geklärten und tragfähigen menschlichen Beziehungen und ermöglicht einen ehrlichen und offenen Austausch mit anderen Menschen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.

 

 

Kommunikation II

Kommunikationstraining


Sich seiner persönlichen Wirkung bewusst zu sein ist ein Schlüsselfaktor für das erfolgreiche Durchsetzen der eigenen Interessen und Ziele. Das bedeutet eine Gradwanderung zwischen Selbstüberschätzung und Selbstunterschätzung.

 

Die Teilnehmer lernen in diesem Kommunikationstraining, ihre eigene Position überzeugend darzustellen und den Gesprächspartner richtig einzuschätzen, um eine befriedigende Kommunikation beiderseits zu erreichen.

 

Sie trainieren, gezielte Frage- und Argumentationstechniken einzusetzen und mit schwierigen Gesprächspartnern sowie Einwänden umzugehen.

 

Das Kommunikationstraining ist ein Verlassen des Alltags mit der Bereitschaft, sich selbst den Spiegel vorzuhalten.

 


Workshop

Achtsamkeit


Mehr als 2500 wissenschaftliche Studien bestätigen, dass Achtsamkeitstraining schon nach kurzer Zeit zu einer signifikanten Verbesserung u.a. der Konzentrationsfähigkeit, der Präsenz, der Klarheit, der Schlafqualität, der Stimmung führen.

 

Lernen Sie die Kraft der Achtsamkeit kennen.

 

Ziel des Workshops ist es, achtsamer und bewusster zu leben und positive Glaubenssätze in Ihren Alltag zu integrieren

 

Vortrag

Stressmanagement


Aktives Stressmanagement beruht auf einem lebendigen Wechsel zwischen Phasen positiver Anspannung und Phasen der Entspannung und Regeneration. Nicht ein mögliches Leben unter wenigen Anforderungen, sondern eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit sowie ein gelassener, sicherer und zugleich aktiver Umgang mit beruflichen wie privaten Anforderungen sind die Ziele.

 

Die Entwicklung der eigenen Stresskompetenz ist entscheidend, um angesichts steigender psychosozialer Belastungen Stabilität und Sicherheit in sich selbst zu finden.

 

Der Vortrag erläutert, wie Stress entsteht und die Möglichkeit eines individuellen Stressmanagements.

 

Benötigen Sie einen Vortrag zu einem anderen Thema, arbeite ich Ihnen gern auch einen individuellen Vortrag aus.

 

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Vortrag Burnout-Prävention
Wenn Mitarbeiter aufgrund von Burnout die Lust und Begeisterung, ihr Engagement und die Motivation für die Arbeit verlieren, sind die Folgen für Betriebe und Organisationen enorm.
Was Sie tun können erfahren Sie in diesem Seminar.
Leitung Silke Ludwig - Kommunikation Coaching
VortragBurnout-PräventionUnternehmen.pdf
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Die Macht der positiven Gedanken
In den letzten Jahren gab es zahlreiche Forschungen, welche die Wirkung vom positiven Denken analysiert haben.
Welche ... erfahren Sie im bei diesem Vortag.
Leitung Silke Ludwig - Kommunikation Coaching
VortragDieMachtderpositivenGedanken.pdf
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Für jeden Menschen gibt es  im Beruf und Privatleben immer wieder Zeiten der der Herausforderung und Belastung, der Veränderung und des Umbruchs.
Entdecken Sie meine vielfältigen Angebote: Stressbewältigung ı Teamtraining ı wertschätzende Kommunikation ı Seminare & Workshops ı Stressmanagement ı Schlagfertigkeitstraining ı Coaching ı Stressprävention ı Burn-out
Ob durch Coaching, Seminar oder Vortrag - gerne unterstütze ich Sie bei Ihrem Anliegen!

Ludwig Kommunikation & Coaching


Silke Ludwig   ı   Am Walde 10 d   ı   30916 Isernhagen

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